健康管理は自己責任😅「食」と「岩盤浴」🎵

明けましておめでとうございます。

元旦に続き、今日も穏やかなお正月の2日です。

お陰様で、「がんだーら」今日から通常営業しております⭐

私事ですが、「がんだーら」の仕事を始めて2年弱、、お陰様で身体を壊すことなくやってこられました。

週の5日は、東京で殆ど自炊はしませんが

スーパーのお弁当などは食材に気を付けています。

また、実家に帰る週2日は、母の作る無農薬野菜や果物を中心に、栄養バランスを考えて料理しています。

たった2日間でも、手をかけると料理に「気」も入るのか？元気が出ます。

やはり、健康は「食」から❕と思うのですが、それ+α、身体を岩盤浴で温めているので免疫が上がり、お陰様で、風邪も引かないのではないかな？と自負しています🎵

「岩盤浴」やっぱり身体に良いと思います😌

どうぞ、今年も皆様のご来店をお待ちしています(^^)

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