楽しいスワッグ作り レンタルルームにて

香り豊かなハーブのスワッグ🎄

御牧ケ原香草園の 楽しいユニット二人の女性が

開墾をしながら(長野県南佐久郡で)、自分達で育てた ドライハーブを沢山持ってきて下さり  スワッグ作りを教えてくれました。

ヨーロッパでは、スワッグは魔除や浄化になるそうです。

お花屋さんでも、Xmasシーズンには、リースと同様に、素敵なスワッグも目にするようになりました。

生き生きとした レモンユーカリや

セージ、ラベンダーは、色もとても綺麗で

参加者の方々は、其々、個性豊かに無心に作っていられました。

やはり、手づくりのものは、一層愛着も涌き がんだーらも、ナチュラルなスワッグの心地良い香りに、良い気に包まれているようです。


レンタルサロンを始めました❗️

レンタルサロンを始めました❗️

久しぶりの投稿になりました。

目黒駅から徒歩3分の利便性を生かして、

岩盤浴サロンプラスαで

レンタルサロンを始めました!

スキルを持っていて、クライアントさんもいるけれど、施術やセッションの場所を探していられる方!

※エステ  整体

※対面カウンセリング  占い

※少人数でのワークショップ

1時間950円(消費税込み)で、提供しております。

必要な方にご利用して頂けたら嬉しいです。

見学も、お気軽にお問い合わせくださいませ🙂

岩盤浴共々、どうぞご活用下さいね❗️

 

 

 


ゲルマニウム&足裏デトックス&ニンニクエキスで、体力回復中

ゲルマニウム&足裏デトックス&ニンニクエキスで、脱力感を解消(^o^)

こんにちは。

8月に入り梅雨のような日々が続いていますが、皆様体調など崩さずにお過ごしですか?

私は、8月は目黒と伊豆の実家の往復が多かったのか?なかなか怠さが取れない日々でした。

なんとか、体調を元気に戻さなくてはと、昨日、開店前にゲルマニウム&足裏デトックスをしました。

お客様が、夏の間はこのメニューが多いので、私もゲルマニウム温まって血流を良くして、足裏デトックスで、身体の排毒と身体が軽くなるようにと。。

そして、昔、体力補強の為に飲んでいた

(キョーレオピン)を、マンションのドラッグストアで見つけたので、飲み始めました。

心なしか?今日は、怠さからくる眠気もないようです。

また、暑さもぶり返してきそうですが、疲れを溜めすぎないようにしたいですね。

 


「がんだーら」でタロットしています。

「タローデパリ」と言うタロットを、がんだーらで行っています(^^)

こんばんは。日中は暑いですが朝夕は涼しい風が吹いてきます。

来週は、梅雨に入りそうですね。

ところで、がんだーらでは「タローデパリ」と言う、タロットカードのセッションを行っています。

5月は、コンスタントに6人ほどセッションを受けてくれました(^^)

「人は、人を変える事はできない。なので、まず自分がどうしたいか?」

良く言われる事ですが、なかなか問題があると、私も自分の心を見つめ切るのは難しいです。。

「タローデパリ」は、占いとは少し違い、その方が「今」を、どのようにチョイス&チェンジしていったら、方向がみつけやすくなるか?とのお手伝いをさせて頂くタロットカードです。

生年月日から、その方の気質と22年の流れをお伝えして、カードを引いて貰いますが、今から、どのように前に進んで行くかの、参考のひとつにして頂けたら嬉しいです。


腰痛が岩盤浴とヨガで治ってきました。

辛い腰痛が朝の10分ヨガと岩盤浴で楽になってきました

10日ほど前から、腰の痛みがあり着替えや、起き上がる時に辛い思いをしていました。

2年前に坐骨神経痛で、病院に行った時のように酷くなるのは否だと思い、動作はスクワットでするようにしたりしながら、気持ちも重い日々でした。

「痛さが、楽になりたい。。自然な動作で動きたい。」

と思い、時間があるときに岩盤浴に入り、仰向けで腰を温め、うつ伏せで股関節を温める事を毎日していました。

また、朝起きた時にYouTubeで腰痛に効く朝ヨガ10分もして。。

そしたら、お蔭様で殆んど良くなり気持ちも軽くなりました。

腰痛に、温め&ストレッチ、するのにこしたことはないなとの実感です。


忘年会シーズンと岩盤浴

「忘年会が続いてぇ~  岩盤浴でデトックスを、、」とのお客様

こんにちは。

ここのところ、日中は小春日和の暖かい日が続いています。

忘年会も一段落した頃でしょうか?

仲間や、お付き合いなど、外食やお酒が続くと、特に女性は浮腫や体重も気になるようです。

先週は、そう言ったお客様が何人かいらしてくださいました。

私も最近、岩盤浴で暖まり汗をかくと、胃腸や化粧ののりが良くなる気がします。

エステの先生の記事

「高い化粧品を沢山塗っても肌にはそんなに入っていかない」

とに、納得するこの頃。

体調がよく、元気で新陳代謝も活発な自己管理も、もっと気を付けなければと改めて思いました。

クリスマスや、お正月、身体も重くなりすぎないように明るく過ごしていきたいものですね(^^)

 


明日は、雪? 岩盤浴で温まって下さい😊

「寒いです〜」と、岩盤浴をお客様が、頼ってくれる季節となりました❄️

明日は、11月には珍しく東京にも雪の予報が出ていますね。

急に今夜も冷えてきて、

「寒くてぇ〜」

と、岩盤浴に駆け込んでこられた客様が、岩盤浴中です。

先程、

「何時までに、来店すれば良いですか?」

と、電話があったのですが、本当にご来店?してくれるとは思わなかったので、嬉しいです。

芯が冷えてしまう今からの季節。

「がんだーら」

は、夜9時半まで受け付けをしております!

どうぞ、お立ち寄り下さい。

 

 

 


お酒や冷房の浮腫みに、岩盤浴やゲルマニウム温浴でデトックス

残暑が厳しい9月の始まりですが、朝夕の秋の風や虫の音に心静まるこの頃です。

昨日の日曜日に、ジャニーズ系のイケメン男子がゲルマニウム温浴&岩盤浴に来てくれました。

話し方も所作もソフト。。。

「浮腫みで、スッキリしたいのですが」

と、仰るので

「冷房でですか?」

と、訪ねたら

「昨日ちょっと飲んで  午後から取材なので」

と。

ゲルマニウム温浴&岩盤浴のセットメニューをご利用下さいました。

随分、汗をかかれて、大きな目がまた一段と、大きくなったように感じました。

冷房での冷えや浮腫みの軽減の為にご来店頂くお客様に、夏の間、意識が向いていましたが、、、

常連様の中には、お酒を楽しまれる方々がデトックスの為に、ゲルマニウム温浴や岩盤浴を利用して下さっている方々がいら事に、改めて気付いた日でもありました。

 


冷たい物の取りすぎに、岩盤浴でお腹を温めて、、

冷たい物の取りすぎの、夏の便秘は岩盤浴でお腹を温めて(^-^)

夏本番となり灼熱の太陽と共に、雷雨や🌈虹と目まぐるしいこの頃です。

なんとなく、蒸し暑い梅雨時から

「変だなぁ~   水分を取っているのに便秘気味(..)」

と思っていました。

そしたら、冷たい物の取りすぎは腹痛と共に、便秘の原因との記事を目にしました。

身体が冷えると血管が詰り、腸の煽動運動が弱まり、痙攣性の便秘になりやすいと、、

自分のお腹を触ってみたら、ひんやり(..)

温かい飲み物と、岩盤浴で身体を温めなくてはと思いました。

夏にクーラーばかりだと、自律神経も不調になり自分の身体のホメオスタシスのバランスも鈍り、汗をかくなどの代謝も悪くなりますからね。自己免疫が落ちないように気を付けなくては、、


月経前症候群(PMS)と岩盤浴

月経前症候群(PMS)の、むくみ等の緩和を岩盤浴で。。

梅雨時から真夏に向かうこの時期は、風邪も引きやすかったり、体調を崩しやすい時期ですね。

会社での冷房の温度差が男性と違い、冷えが辛いと言う声を聞くのもこの時期です。

また、女性は月経前症候群(PMS)に悩まされる方も多いようです。

PMSの事は、アロマの勉強をしていた頃も良く話題に上がっていたので、そのようなお客様がトリートメントに来て頂くと、精油も選んで施術をしています。浮腫などの軽減には、ローズマリー、サイプレス、グレープフルーツなどと、、

また、最近は岩盤浴のお客様で、身体を温めて汗をかき、代謝が上がったらPMSが緩和され、生理周期もきちんとしてきたと言うことで定期的に来てくれている方がいます。

子育て中や、お仕事を持っていられると、どうしても自分の身体は二の次になってしまいますが、自分の体調のバランスを整えてくれる「何か」を、見つけられたら、ご自身の心身が喜んでくれる気がします。