シルバーウィーク真っ只中ですね。
そして今日は敬老の日です。
70才を目前に控えた方から
「早く寝ても疲れが取れず、何か身体に良いことはありますかね？」
と尋ねられました。
定期的にマッサージに行かれているようすが、それ+αで何か？と。
若い方ですと、岩盤浴で汗を流しながらも、その時間に、心地良く眠ってしまう方もいらっしゃるので
「低温の岩盤浴に入り、ウトウトしながら血流を良くしたり、、床屋さんに行く回数を増やして、頭の血行も良くする。お孫さんと遊んで邪気のないエネルギーを受け取る。ペットとのお散歩も、、」
などとお返事をしたのですが、現役でお仕事を頑張られている方なので、心労も多いのかもしれません。
10年後は、65才以上の高齢者が人口の30%になると言われていますが、生活年齢が若々しく張りある毎日を過ごす事は、何にも代えがたい事だと思います。
夏の暑い夜は、夜中に何度も目が覚めることが多かったのですが、睡眠の質も良い季節となりました。
私事ですが、ここのところ良く、就寝前にゲルマニウム温浴をしています。
そうすると、朝起きた時に使い痛みの右手の痺れも軽減して、身体が柔らかくなているのを感じます。また、眠りが深いのか？日中のだるさによる、眠さを伴う倦怠感も感じる事がありません。
そして、以前は頻繁に通っていたマッサージにも最近は行くこともなくなっているのも、身体を温めているからかもしれません。
岩盤浴やゲルマニウム温浴を、いつも利用できるのはありがたい事です。
秋の長雨でしょうか、、台風も心配な今日です。交通網の乱れや、自然災害もないと良いのですが。
ところで、気圧の影響でリンパが詰まって浮腫みやすくなると言うお客様がいらっしゃいました。
岩盤浴と、鍼治療を併用して身体の鬱を解消したいとのお話しでした。
こういう毎日ですと気持ちもすっきりせず、私も気圧の関係か、多少頭痛を感じます。
除湿のｴｱｺﾝの為か、身体の芯の冷えも⤵
今から、岩盤浴で温まり、血流を良くして心身リセットして外出したいと思います(^-^)
