平熱は低め？高め？

温泉入浴指導員になるために交感神経と副交感神経のしくみを習ったことがあります。

詳しくは忘れてしまいましたが（笑）このバランスが大切なんですよね。

働いていたりストレスが溜まりやすいとこのバランスが崩れて

自律神経がおかしくなり病気になりやすくなるとか・・

癌の予防のために体温は低すぎない方がいいとも習いました。

免疫力をあげるためにも体温を意識することが元気の源なのかもしれません。

食事や運動などで十分ならいいのですが、補えない部分を

岩盤浴で埋めてみるのも手だと思います。

１度では本当に岩盤浴が良いのかわからないのが残念なところではありますが

続けると身体が顕著に変わっていくのがわかります。

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