家庭的な岩盤浴がんだーらなので
岩盤浴に気持ちよくお入りいただけるように
寒空でも窓を開けて
お掃除するところから開始する
朝の始まりが好きです！
お花たちに水が足りているかを尋ねたり、
トイレや岩盤浴のコードやタオルや
お茶や加湿器や諸々のチェックをして
お客様に気持ちよく過ごしていただけるように、
エッセンシャルオイルをアロマポットで焚くのですが
お迎えする今朝の香りは何にしようかな？と一服＾＾
さて・・・
今日はどんな出会いがあるかを楽しみにお待ちしております！
岩盤浴に1回入っても、中々良さがわかりませんでした！が・・・
岩盤浴を続けてみたら、段々わかってきた体
そう、体の違いがわかってくるみたいなんです。
かくいう私も良いかもしれない？！けど・・・
っていう程度のものだったんです。
娘はアトピーが毛布をひいて寝たことで悪化して、ただれるほどの
かゆいかゆい状態だったので、１回入っただけでもそのかゆみが
嘘のようにとれて真っ赤な皮膚が目に見えてきれいになったので
岩盤浴の良さは理解できたのですが、
私自身は元々健康で
冷え性や腰の痛みは慢性だったので
まあ良いかもしれない！けど・・・っていうほどの鈍感さでした
ただ、よくよく考えてみると入っていなかった頃は、
使い捨てのカイロを毎日貼っていたのに
今は使うことすら忘れているほど
意識していないだけで、体はわかっているんですよね。
そんなことを考えていたら１回であわない！とやめてしまったものや
だめ出しした何かがなかったか？気になり出しました＾＾
やはり気になる女性の冷え
岩盤浴も「冷え太り」には、一役買っているのでは？
雑誌ananが冷えの特集をしていたので、買って読んで見ました。
その中で、「冷え太り」と言うキーワードに目がとまりました。
身体が冷えると、血流や新陳代謝が悪くなり、冷えた部分から脂肪が増える。脂肪には、保温効果があるが血流が乏しいので、冷えを感じると内臓を守るため、脂肪がつくという負のスパイラルだと。
そんな冷えの特集に、岩盤浴も内臓を温めるので「冷え太り」に一役買うのではないかと、またまた思いました。
「岩盤浴の秘密」という五味先生の本には、人間の平熱３７度は脳細胞に適温で、胃腸や肝臓といった内臓は、３７度よりも高めの方が働きやすいと書いてありました。
「がんだ～ら」も雑誌Oggin２号号に、モデルさんの「おこもり美容」で、ちょこっと紹介して頂き、それをご覧になった女性の方が、お正月からリピートして下さっています。
冷えの改善や代謝機能を上げることの必要性を、意識の高い人たちは様々な方法でライフスタイルにとり入れているのですね。
暴風雨、大丈夫でしたか？
小寒のはずが暴風雨の影響か？
今日は、二十四節気の一つで、寒さが厳しくなる頃とされる「小寒（しょうかん）」の日でしたね。
寒かったですか？
ここ目黒では雨のお陰か逆に暖かでした。
各地で色々大変だったようですが、大丈夫でしたか？
お客様と冷え性のお話になりました。
夜、お布団に入っても足が冷たくて中々温まらないとのこと
ゲルマニウム温浴と足のデトックスでとても楽になったと仰っていただきました。
岩盤浴にしてもゲルマニウムや足のデトックスにしても続けることで
体質改善に繋がります！
代謝が良くなると足先にまで血やエネルギーが回るので
出来たら繰り返し続けてみることをお勧めします。
１回ではわからないけれど、回を重ねることで体質が変わって楽になった！と
仰られると本当にうれしいです。
おめでとうございます！今年初の満月ですね～
蟹座で満月の今日 岩盤浴がんだーらで
新たなスタートを！
頭も身体もドーム型のベッドの岩盤浴に入るとリラックスできて
しかも
たっぷり一人の時間を満喫できるので
新たな自分と向き合える素敵な時を過ごせるんじゃないかと思っています。
考えるのではなくて、瞑想するような心で感じる時間は
暖かで
マイナスイオンと遠赤外線の効能と共に
自分の奥深くと繋がれる。
満月の今日は初出勤の方もお正月がんばって働いた方にも
様々な方々に
新たなスタートを切るような、見直すような素敵なタイミング
だからこそ身体のケアに心のケアにいらしてくださいませ。
お待ちしております。
「がんだーら」は今年も笑顔でお待ちしています☆
岩盤浴と温浴を健康に役立てませんか？
明けましておめでとうございます。
昨年は、皆様に可愛がって頂き、お陰様で「がんだーら」も明るく新年を迎える事ができました。ありがとうございます。
４月からリニューアルした「がんだーら」ですが、お客様の健康に対する意識の高さを日々感じております。
私なりに、お客様の反応や、自分で岩盤浴や温浴を体験して感じた効用のようなものを、ざっくり、キーワードでお伝えできたらと思います。
「岩盤浴」・・・ダイエット、冷え性、新陳代謝促進
「ゲルマニウム」・・・末端冷え性、美肌効果
「足裏デトックス」・・・体内毒素排出、立ち仕事の疲れ緩和
これらの「がんだーら」の３つの柱は、お客様の健康のお手伝いができるのではないかと思います。
今年もハード面での３つの柱と、和やかな笑顔の対応で、心身共にくつろげるアットホームなサロンのバージョンアップをしていきたいと思っております。
今年も宜しくお願いいたします。
【がんだ～ら】２０１４年、年末のご挨拶。
２０１４年もたくさんのご愛顧を頂き誠にありがとうございました。
本年も多くのお客様に支えられ、無事に一年を終えることができました。
これもひとえにお客様ひとりひとりのおかげであると感謝の気持ちでいっぱいです。
深くお礼を申し上げます。
来る２０１５年も
元旦より営業しております！
新年も今年同様によろしくお願いいたします。
皆様、良いお年をお迎えください。
がんだ～ら。
遠赤外線とマイナスイオンで健康に！
岩盤浴の秘密
発汗健康法 『岩盤浴の秘密』という本を
医学博士の五味常明さんが出されているのを知っていらっしゃいますか？
その本には、「なぜ？岩盤浴でいい汗がかけるのか？」
「なぜ岩盤浴で自然治癒力が高まるのか？」
などが詳しく書かれていて
汗をかくことなどあまり必要だと思っていなかった私は
汗の大切さデトックスがアンチエイジングになったり、病気の予防や
健康に繋がるなんて全然、知りませんでした。
本によると
岩盤浴の遠赤外線とマイナスイオンの相乗作用は身体を芯まで温めて
いい汗をかける体質を作ってくれて、代謝力が上がるので
免疫力や自然治癒力を向上させてくれる！と
ハ～温泉は好きでしたが、寝転がっているだけの岩盤浴に抵抗があった私
目から鱗？でした。
寝ているだけで気持ちよく汗がかけて健康や美に繋がるなんて
面倒くさがり屋でなかなか運動できない私には一石二鳥ですよね（笑）
年末年始は遠方からのお客様もいらしてくださっています
継続が何よりの岩盤浴ですが
岩盤浴の効用は、定期的に継続することによって、その良さが浸透してきます。
最初は、薬石が体内のイオンバランスを整えたり、遠赤外線によって身体が外部から温まるのですが、定期的に岩盤浴に入ることによって内蔵も温まり、体内の血液循環がよくなり新陳代謝がよくなります。
その良さを知っていらっしゃるリピーターのお客様も多い「がんだーら」ですが、年末は目黒にお里帰りの方が久しぶりにいらして下さったり、東京のこども様の所にいらした方が、インターネットで見つけて来てくださったりしています。
「がんだーら」年末年始、休まず営業していますので、１年間の心身のデトックスに、また、年の初めに汗を流して軽々と１年良い流れに乗るために、岩盤浴をお試し下さいませ。
平熱は高い方？低い方？
平熱は低め？高め？
温泉入浴指導員になるために交感神経と副交感神経のしくみを習ったことがあります。
詳しくは忘れてしまいましたが（笑）このバランスが大切なんですよね。
働いていたりストレスが溜まりやすいとこのバランスが崩れて
自律神経がおかしくなり病気になりやすくなるとか・・
癌の予防のために体温は低すぎない方がいいとも習いました。
免疫力をあげるためにも体温を意識することが元気の源なのかもしれません。
食事や運動などで十分ならいいのですが、補えない部分を
岩盤浴で埋めてみるのも手だと思います。
１度では本当に岩盤浴が良いのかわからないのが残念なところではありますが
続けると身体が顕著に変わっていくのがわかります。
