今夜は、雪か雨の予想通り空が曇ってきました。
岩盤浴の後に、アロマトリートメントを受けて下さる方が、時々いらっしゃいますが、身体が温まった後は効果も倍増すると思います。
キャリアオイルと言って、ベースになるオイルは、ホホバオイルとココナッツオイルをミックスしています。
そして、お客様と相談しながら精油を選ばせて頂いています。
ココナッツオイルは、肌にも優しく浸透し、私も自分用に美容液変わりに使ったりしていますが、調子が良いです。
アロマトリートメントも、お試しくださいマセ😃
明けましておめでとうございます。
元旦に続き、今日も穏やかなお正月の2日です。
お陰様で、「がんだーら」今日から通常営業しております⭐
私事ですが、「がんだーら」の仕事を始めて2年弱、、お陰様で身体を壊すことなくやってこられました。
週の5日は、東京で殆ど自炊はしませんが
スーパーのお弁当などは食材に気を付けています。
また、実家に帰る週2日は、母の作る無農薬野菜や果物を中心に、栄養バランスを考えて料理しています。
たった2日間でも、手をかけると料理に「気」も入るのか？元気が出ます。
やはり、健康は「食」から❕と思うのですが、それ+α、身体を岩盤浴で温めているので免疫が上がり、お陰様で、風邪も引かないのではないかな？と自負しています🎵
「岩盤浴」やっぱり身体に良いと思います😌
どうぞ、今年も皆様のご来店をお待ちしています(^^)
今日は、お客様が空いた時間に岩盤浴に入りました。
これでも、色々と悩み事があり今朝は朝から頭痛がしたのですが、肩から首を温めたら、とっても楽になりました。血流が回らなかったのですね、、
身近に、岩盤浴がありドームの密室でゆったりリラックスできると、気持ちも落ち着きます。
ストレスで免疫力もなくなりこれからの季節、風邪を引いてしまったら大変です。
なので、身体を温めて元気に年末年始を過ごしたいと思います。
何事も予防ですね✨
お出掛けも多くなる年末。楽しく、華やかな時期ですが体調管理には十分気を付けたいものですね、、
風邪の引き始めか？鼻グスグスしてられる方もいらっしゃいます、、、
岩盤浴で温まると、詰まっていた鼻が通ったと言うお客様の声も時々、お聞きします。
身体を温めると、（マッサージなどもそうですが）、血流が流れ鼻が通ると言う話しは良くお聞きします。
また最近、自分自身が眼がとても疲れるので、岩盤浴に入り、うつ伏せで温まっていたら薬石から出るマイナスイオンの影響もあるのか、目の疲れも軽減しました。
ストレスで耳の調子があまり良くないと言うお友だちもいたので
「ドーム型岩盤浴は、副交感神経も優位になるので、リラックスできるから試してみて(^-^)」
と、伝えたくなりました。
いつも、「がんだーら」をご利用頂きありがとうございます。
年中無休の「がんだーら」ですが、来年元旦はお休みさせて頂きます。御迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。
元日以外は、年末年始、営業しておりますので、日頃のお疲れを癒しに、是非ご来店ください。お待ちしております(^^)
今年は、秋が暖かかった為か最近の寒さが見に染みます。
鈍感な私が、ここ1週間は落ち込み気味でモヤモヤ、、(;_;)
喉もカラカラになるくらいのストレスや、不眠や、食欲もあまりなく、、
頭の中がクルクルでしたが、あまりの睡眠不足の為か急に、睡魔が襲ってきました。
岩盤浴のドームに入り、温まってウトウト眠くなってきたら、涙が溢れてきて、溜まっていた思いが、流れて行くようでした。友人に話しても根本がスッキリしない経験は誰にもあるかと思います。
そんな時は、ゆっくり、ジックリ温めてくれるドーム型岩盤浴に籠って、一人自分の気持ちに向き合うと、流れる涙と共に心のゴミも流れて行って、少しだけ元気になれます。
そう、どうしようもない事は
「明日考えれば良いかって、、、」
時間も味方をしてくれますね✨
天気がままならないこの頃。お風邪も流行ってきたようですね、、
こんな季節には、ゆっくりと落ち着いてご利用できる「がんだーら」にお越しください。岩盤浴に入って頂くお時間は40分間ですが、お茶を飲んで頂いたり、シャワーを浴びて頂いたりして、自分のお家にいるように、じっくり、ゆっくりと汗をかいて頂けます。
冷たい、アロマのおしぼりを、岩盤浴後にお出ししたり、きめ細かなサービスを心掛けております。
是非、ご来店ください。
何故かわからないのですが、時々！！「がんだーら」のドーム型岩盤浴に入られて
「ドーム型の岩盤浴は初めてですが、こんなに、汗が出たのは初めてです！」
と仰るお客様がいらっしゃいます。
岩盤浴に入って頂く時間は40分なのですが、20分経った時にお水をお持ちして、温度調製などをさせて頂きます。
最初の20分はジワリジワリと汗が出てられるのですが、後半は艶々なお顔に汗が流れて40分を終えられます。
縁赤外線の影響もあるのでしょうが、ドームと言うプライベートが守られる空間で、自律神経も上手く調製ができて、リラックスするので、良い汗がかけるのかもしれません。
今日ご来店下さったお客様は、瘡蓋になったアトピーが乾燥されて固くなっているのが気になるようでした。
岩盤浴を通常の40分を2クールご利用下さいました。
痒みもなく、気持ち良い汗をかいて下さったようで、ステロイドを排出したい様子で継続して通ってくれる事も考えてくれているようです。
ジュクジュクした痒みを伴うアトピーには、岩盤浴が痒さを増してしまう事もあるかもしれませんが、アトピー性皮膚炎に岩盤浴が、改善の助けになる事もあるようです。
そんな方が継続して通って下さる気持ちがある時に
「料金が安いですねえ〜」
と、帰り際に笑顔で言ってくれた言葉が嬉しかったです。
今朝は、毛布が必要なくらいな涼しさとなりましたね。
暑さや冷房に酷使されていた身体が緩んで、眠さが増したり疲れがどっと出てきたりします。
夏の終わりを感じる今日ですが、猛暑の頃に気になっていた新聞記事、練馬区で取り組んでいる女性向け「温活」のパンフレットを、練馬区役所で頂いてきました。
「キレイは素敵 健康は無敵」（自分を気遣える女子は、「できる女子」）
のキャッチコピーのように、温活が心身にプラスに働く要因を、様々な切り口からおしゃれに説明してくれてありました
「食べる、寝る、温める」
女子は、熱をつくる筋肉量が少なく冷えを感じやすいので、意識して自分自身をケアしていきたいものです。
そして、自律神経も整え自分自身も、周りをも笑顔にしていきたいものですね。
