最近、冷え性を改善するために、足繁く岩盤浴に通って下さる女性がいます。
3才の坊やを、ご主人の実家に預けられる時間に、至近距離の「がんだーら」にお越し下さいます。
今日
「賢い方だなぁ」
と、お店を出られる時に思ったひと言、、、、
「一緒にいられる時間は今だけなので、気分転換しながら楽しみます」
と、お子様が可愛くて仕方ない様子。
確かにその通りですが、年子の二人の男の子の子育て真っ最中の時には、私にはそんな余裕もなかった
自分の子育て、七転八倒しながらで二人の息子が社会人になり、それはそれで後悔はしていないのですが、、、
お客様のママのように、冷静に俯瞰しながら可愛い時期の子育てに、肩の力を抜いて、楽しみを見つけたられたら良かったかも、、、
と。。
ままならないのが、人生かもしれませんが。
お客様の冷えが改善しますように！！！
陽射しも強くなり、紫外線も増してきました。
最近、岩盤浴をしているお客様が、足裏デトックスをしているお客様を見て、興味を持って自分もしてくれる方が増えてきました。
私も久しぶりにしてみたのですが、お小水の出が良くなったり、むくみがなくなったように思います。
6.7.8月は、「岩盤浴&足裏デトックス」のセット
4700円（外税）を4300円（内税）で！！！
の、キャンペーンを行いたいと思います。
この機会に、身体も心も喜ぶメニューを「がんだーら」でお試し下さい。！
緊張したり、落ち着かない時には深呼吸をすると良いとよく言われていますね。
日常生活でも、そのような事に意識が向いてきたのですが、呼吸は吐くのが先と言うことが分かってから、自然と呼吸が楽になりました。
そして、岩盤浴に入る時には何も考えずに呼吸を意識するようにしています。
深い呼吸は酸素を体内に送るので、代謝も良くすると言われていますし夏に向けて少しダイエットも頑張ろうと思います。
女性の生理は、身体の毒出しとも言われていますね。なので、月経前症候群（PMS）に悩まされる女性も、生理が始まると共に、浮腫みや気持ちもすっきりすると言われたりもします。
このPMSも辛いのですが、更年期になるとまた、別の身体的不調で、ホットフラッシュや生理が不順になり、毎月体内の毒素を排出できないので、何となくすっきりしません。
今、現在の自分がこのような状況なので、岩盤浴で汗をかくことが、自分の身体の毒出しかな？などと思っています。身体的変化に抗うことはできませんが、自分の身体を労りながら、上手に付き合いたいものです。
快適に過ごすために、ちょっとした工夫をしながら、自分の身体に感謝しなくてはなどとも思います。
GWは、都内を離れてセカンドハウスでのガーデニングの疲れを取りに、常連の紳士の方が岩盤浴に来て下さいました。
温度は低めで、お部屋の窓も開けて開放的な空間で、ゆっくりとお昼寝タイムになったようです。
ドーム型の岩盤浴なので、混んでいない時にはお部屋の風を通しながら、なんの気兼ねもなく、くつろいで頂くことができます。
「新緑の自然の中で、でこんなふうに岩盤浴できたら最高かも、、、、」
なんて夢を見ながら、お客様が引いた後、私ものんびりとお昼寝をしてしまいました。
ゴールデンウイーク、皆様はどのようにお過ごしでしたか？
明日から、会社が始まる方も多いかと思います。
私事ですか、昨日はお店「がんだーら」の仕事も忙しく日中は
「暑い、暑い」
と、言っていました。
が、気温差の大きいこの頃、夜は寒くてちょっと喉が痛かったり、
「肩凝りもまた始まったかな？」
と、少し憂鬱な気持ちもしました。
が、ティートリーの精油でうがいをして、岩盤浴に入ったら身体が軽くなりました。
身体が楽になると、気力も出てくる気がします。
スタッフの方の
「やっぱり冷え取りですね。気が巡ってきたのですね。」
と、の言葉でした。
やはり、更年期には、岩盤浴も良いようです。
我ながら大袈裟かと思ったのですが、最近頭痛がするので脳神経外科に行ってきました。
先生は、私が岩盤浴サロンで働いていることや、症状を伝えると、
「肩凝りとストレスからの症状なので、岩盤浴やマッサージで血行を良くして下さい。年齢的にも一応、MRIを撮ってみましょうか。」
との事でした。そしてMRIの結果も問題がなく安心しました。
が、、、
そう言えば、最近は岩盤浴に入っている時も、アレコレ考え事をしたり、途中で気になる事を思い出して、汗をしっかりかけるまで、入っていませんでした。
ドーム型岩盤浴という宝が身近にあるのだから、スィッチをOffにして深呼吸して、じっくり汗をかいて温まる時間を、持とうと思いました。
