岩盤浴に入った後は、汗がサラサラとしっとりするので、シャワーに入られないお客様も多いです。
岩盤浴の汗は皮脂腺から天然の良い皮脂が放出されて美容液代りになると言われています。
そして、表面の汗腺だけでなく皮脂腺からも汗が出るので、筋肉のある背中（背面）から温めると発汗もしやすいようです。腰痛などの軽減にもなります。
が、女性はホルモンバランスを整えるのにお腹も温めて頂くと月経前症候群も軽減されるようです。
体内から温まり、体温を上げることは健康にも良いと言われていますが、内臓から新陳代謝が活発になると、岩盤浴後もなかなか汗が引かない方も多く、最近は岩盤浴後に汗が引くまで、お店でゆっくりと涼み、寛いでお帰りになる方も多いです。
紫陽花の色が、日に日に色を変えていく季節となりました。。。
「梅雨に入るのかしら？」
と、思うような陽気でもあります。
そんな季節には、岩盤浴でサラッとした汗をかくのも良いかと思います。
先日、植物に関する講座に行った時に、ハーブのお話しがありました。
その中で、フェンネルのハーブティーは消化を助ける他に、解毒の汗や、口臭を消すと言うお話しがありました。
岩盤浴でかく汗は、基本、運動でかく汗と違い匂いもありませんが、
これからの季節、フェンネルティーを岩盤浴後にお出ししてみようかと、思っています。
「花散らしの嵐」を心配していましたが、風もそれほど吹き荒れずに、流れる雲の切れ目から水色の空が爽やかです。
午前中、岩盤浴に来て下さった、子育て中のフレンドリーな頑張るママ。。
今日は、3回目のご来店です。
「前回、食後すぐに入ったら、お腹が少し苦しくて」
と。。
(岩盤浴に入られる前に、一言アドバイスを差し上げれば良かった)
と、申し訳なく思いました。
食後すぐは、消化を助ける為の血流が全身に分散して、消化が悪くなり胃もたれをおこす事などがあります。
また、岩盤浴の後すぐに食事をするのも、代謝がよくなり食欲が増すので、ダイエット中の方は時間帯を考えて頂いた方がベターかと思います。
賢く岩盤浴を利用して頂いて、健康に役立ててくれたら嬉しいです。
「がんだーら」には、頑張るママのリピーター様も、何人かいらっしゃいますので、日頃のストレスをリフレッシュしていってくれたら、嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ
先日2回めに、ご来店下さった男性のお客様が、
「あれ？この間より安いですね、、駅から近いしいいところを見つけちゃった」
と、帰りがけに嬉しい事を言って下さいました。
そう言えば、初回は、日曜日に来てくれたのでした。
平日の午前10時～午後3時の間に入店頂きますと、タイムサービス料金1980円（外税）で岩盤浴をご利用頂けます。
今さらですが、お客様目線に(;_;)
駅から近いと言う事とタイムサービス料金が、お財布に優しい事も「がんだーら」の売りかもしれません。。。
ご来店したお客様に時々、
「岩盤浴とゲルマニウム温浴ってどう違うのですか？」
と、訊ねられる事があります。
色々な効用が、それぞれにあるのですが、、
実際に、私が体感して思った事は
「ゲルマニウムは、両手、両足をゲルマニウムの循環したお湯に浸けて20分温浴します。なので、普段酷使している利き腕の右腕の痛みが軽減したり、肩凝りが、なくなります。また、足先が軽く、足裏や5本の指が柔軟になったように思い、足取りが軽くなります。手足の末端の浮腫みと懲りが緩和されると思います。
岩盤浴は、じわっと汗が出てきて、身体汗だくになるので、身体の毒素が排出されたような気持ちにもなり、心身スッキリします。精神的なストレスも洗いながされるような気がします🎵」
人に、よって感じかたの違いがあると思いますが、私が利用してみて思うことです。
最近、ゲルマニウム温浴に毎日入っています。
「岩盤浴と、ゲルマニウムのお店をしていて良かった！」
と、顔の浮腫みがとれ、肌が艶々するのを自分でも感じていたのですが。。。
お客様にも、
「肌、綺麗ですものね。。週何回くらい来れば良いですか？」
と、聞かれ、1週間後の予約を入れて下さいました😃
肌の事を誉められたのは、暫くぶりだったので嬉しかったです(^^)
ゲルマニウム温浴は、エアロビクス20分くらいのカロリー消費量がありますので、身体の代謝も上がり、美肌効果もあって一石二鳥です。
ゲルマに入るのが楽しみなこの頃。
いつまでも、女性の現役でいたいものです(^^)
今年の冬は、暖冬と言えども朝晩はやはり冷たい空気、、
先日、実家に帰った時に見た富士山🗻もすっかり冬景色でした。
実家に帰ると、降るような星と、美味しい空気にとてもリフレッシュできます。
そして、行きつけのエステの、お世話になっている担当の方の施術を受けるのも、楽しみのひとつになっています。
昨日、アロマボディーをして貰って入る時
「足先の、末端の冷えが無くなってきましたね、、」
との、言葉を頂きました。
自分でも、あまり冷えを感じないので
「お店の岩盤浴に1年以上入っているので、体質改善されてきたのかな？」
などと思っています。
暖冬と言っても、まだまだ寒い日がくると思います。
岩盤浴は温かさが持続するので、是非お試し下さいね😃
お出掛けも多くなる年末。楽しく、華やかな時期ですが体調管理には十分気を付けたいものですね、、
風邪の引き始めか？鼻グスグスしてられる方もいらっしゃいます、、、
岩盤浴で温まると、詰まっていた鼻が通ったと言うお客様の声も時々、お聞きします。
身体を温めると、（マッサージなどもそうですが）、血流が流れ鼻が通ると言う話しは良くお聞きします。
また最近、自分自身が眼がとても疲れるので、岩盤浴に入り、うつ伏せで温まっていたら薬石から出るマイナスイオンの影響もあるのか、目の疲れも軽減しました。
ストレスで耳の調子があまり良くないと言うお友だちもいたので
「ドーム型岩盤浴は、副交感神経も優位になるので、リラックスできるから試してみて(^-^)」
と、伝えたくなりました。
外の空気が冷たくなり、一気に冬を感じるこの頃です。
お客様が、「がんだーら」の玄関に入って、ロビーのソファーに座って頂いた時に
「あぁ〜温かい、、良い香り😊」
と、アロマが香る店内に気付いてくれた時、とても嬉しくなります。
そして、夏は、ダイエットや、冷房で冷えた身体のむくみ対策に来られたお客様も、寒い時期は、芯から身体を温めに来てくださっています。
岩盤浴に入り温まると、翌日も身体がポカポカして、動きも軽くなります✨
やはり、冬は体感が温かさを求めているのですね、、
温まるのに時間がかかるお客様には、サービスで時間を少し延長させて頂いています(^-^)
肩が凝ったり首や頭が重い時に、敷いてある12の薬石に肩が当たるように、私は岩盤浴に入ります。首や肩を薬石に当たるように意識的に温めると、血液がゾクゾクと循環していくのを感じます。
そして、30分くらい温まると大夫楽になります。
今日はお客様が肩凝りが辛いと言うのを、岩盤浴に入った後にお聞きしました。
（岩盤浴に入る前に、一言添えて入って頂ければ良かった）
と、申し訳なく思いました。
