「がんだーら」でタロットしています。

「タローデパリ」と言うタロットを、がんだーらで行っています(^^)

こんばんは。日中は暑いですが朝夕は涼しい風が吹いてきます。

来週は、梅雨に入りそうですね。

ところで、がんだーらでは「タローデパリ」と言う、タロットカードのセッションを行っています。

5月は、コンスタントに6人ほどセッションを受けてくれました(^^)

「人は、人を変える事はできない。なので、まず自分がどうしたいか?」

良く言われる事ですが、なかなか問題があると、私も自分の心を見つめ切るのは難しいです。。

「タローデパリ」は、占いとは少し違い、その方が「今」を、どのようにチョイス&チェンジしていったら、方向がみつけやすくなるか?とのお手伝いをさせて頂くタロットカードです。

生年月日から、その方の気質と22年の流れをお伝えして、カードを引いて貰いますが、今から、どのように前に進んで行くかの、参考のひとつにして頂けたら嬉しいです。


腰痛が岩盤浴とヨガで治ってきました。

辛い腰痛が朝の10分ヨガと岩盤浴で楽になってきました

10日ほど前から、腰の痛みがあり着替えや、起き上がる時に辛い思いをしていました。

2年前に坐骨神経痛で、病院に行った時のように酷くなるのは否だと思い、動作はスクワットでするようにしたりしながら、気持ちも重い日々でした。

「痛さが、楽になりたい。。自然な動作で動きたい。」

と思い、時間があるときに岩盤浴に入り、仰向けで腰を温め、うつ伏せで股関節を温める事を毎日していました。

また、朝起きた時にYouTubeで腰痛に効く朝ヨガ10分もして。。

そしたら、お蔭様で殆んど良くなり気持ちも軽くなりました。

腰痛に、温め&ストレッチ、するのにこしたことはないなとの実感です。


忘年会シーズンと岩盤浴

「忘年会が続いてぇ~  岩盤浴でデトックスを、、」とのお客様

こんにちは。

ここのところ、日中は小春日和の暖かい日が続いています。

忘年会も一段落した頃でしょうか?

仲間や、お付き合いなど、外食やお酒が続くと、特に女性は浮腫や体重も気になるようです。

先週は、そう言ったお客様が何人かいらしてくださいました。

私も最近、岩盤浴で暖まり汗をかくと、胃腸や化粧ののりが良くなる気がします。

エステの先生の記事

「高い化粧品を沢山塗っても肌にはそんなに入っていかない」

とに、納得するこの頃。

体調がよく、元気で新陳代謝も活発な自己管理も、もっと気を付けなければと改めて思いました。

クリスマスや、お正月、身体も重くなりすぎないように明るく過ごしていきたいものですね(^^)

 


明日は、雪? 岩盤浴で温まって下さい😊

「寒いです〜」と、岩盤浴をお客様が、頼ってくれる季節となりました❄️

明日は、11月には珍しく東京にも雪の予報が出ていますね。

急に今夜も冷えてきて、

「寒くてぇ〜」

と、岩盤浴に駆け込んでこられた客様が、岩盤浴中です。

先程、

「何時までに、来店すれば良いですか?」

と、電話があったのですが、本当にご来店?してくれるとは思わなかったので、嬉しいです。

芯が冷えてしまう今からの季節。

「がんだーら」

は、夜9時半まで受け付けをしております!

どうぞ、お立ち寄り下さい。

 

 

 


お酒や冷房の浮腫みに、岩盤浴やゲルマニウム温浴でデトックス

残暑が厳しい9月の始まりですが、朝夕の秋の風や虫の音に心静まるこの頃です。

昨日の日曜日に、ジャニーズ系のイケメン男子がゲルマニウム温浴&岩盤浴に来てくれました。

話し方も所作もソフト。。。

「浮腫みで、スッキリしたいのですが」

と、仰るので

「冷房でですか?」

と、訪ねたら

「昨日ちょっと飲んで  午後から取材なので」

と。

ゲルマニウム温浴&岩盤浴のセットメニューをご利用下さいました。

随分、汗をかかれて、大きな目がまた一段と、大きくなったように感じました。

冷房での冷えや浮腫みの軽減の為にご来店頂くお客様に、夏の間、意識が向いていましたが、、、

常連様の中には、お酒を楽しまれる方々がデトックスの為に、ゲルマニウム温浴や岩盤浴を利用して下さっている方々がいら事に、改めて気付いた日でもありました。

 


冷たい物の取りすぎに、岩盤浴でお腹を温めて、、

冷たい物の取りすぎの、夏の便秘は岩盤浴でお腹を温めて(^-^)

夏本番となり灼熱の太陽と共に、雷雨や🌈虹と目まぐるしいこの頃です。

なんとなく、蒸し暑い梅雨時から

「変だなぁ~   水分を取っているのに便秘気味(..)」

と思っていました。

そしたら、冷たい物の取りすぎは腹痛と共に、便秘の原因との記事を目にしました。

身体が冷えると血管が詰り、腸の煽動運動が弱まり、痙攣性の便秘になりやすいと、、

自分のお腹を触ってみたら、ひんやり(..)

温かい飲み物と、岩盤浴で身体を温めなくてはと思いました。

夏にクーラーばかりだと、自律神経も不調になり自分の身体のホメオスタシスのバランスも鈍り、汗をかくなどの代謝も悪くなりますからね。自己免疫が落ちないように気を付けなくては、、


月経前症候群(PMS)と岩盤浴

月経前症候群(PMS)の、むくみ等の緩和を岩盤浴で。。

梅雨時から真夏に向かうこの時期は、風邪も引きやすかったり、体調を崩しやすい時期ですね。

会社での冷房の温度差が男性と違い、冷えが辛いと言う声を聞くのもこの時期です。

また、女性は月経前症候群(PMS)に悩まされる方も多いようです。

PMSの事は、アロマの勉強をしていた頃も良く話題に上がっていたので、そのようなお客様がトリートメントに来て頂くと、精油も選んで施術をしています。浮腫などの軽減には、ローズマリー、サイプレス、グレープフルーツなどと、、

また、最近は岩盤浴のお客様で、身体を温めて汗をかき、代謝が上がったらPMSが緩和され、生理周期もきちんとしてきたと言うことで定期的に来てくれている方がいます。

子育て中や、お仕事を持っていられると、どうしても自分の身体は二の次になってしまいますが、自分の体調のバランスを整えてくれる「何か」を、見つけられたら、ご自身の心身が喜んでくれる気がします。

 

 


岩盤浴の汗は筋肉からも出ているそうです。

盤浴の汗は皮脂腺からもでていますので、しっとりします(^-^)

岩盤浴に入った後は、汗がサラサラとしっとりするので、シャワーに入られないお客様も多いです。

岩盤浴の汗は皮脂腺から天然の良い皮脂が放出されて美容液代りになると言われています。

そして、表面の汗腺だけでなく皮脂腺からも汗が出るので、筋肉のある背中(背面)から温めると発汗もしやすいようです。腰痛などの軽減にもなります。

が、女性はホルモンバランスを整えるのにお腹も温めて頂くと月経前症候群も軽減されるようです。

体内から温まり、体温を上げることは健康にも良いと言われていますが、内臓から新陳代謝が活発になると、岩盤浴後もなかなか汗が引かない方も多く、最近は岩盤浴後に汗が引くまで、お店でゆっくりと涼み、寛いでお帰りになる方も多いです。


 


岩盤浴とハーブティー

岩盤浴と汗の匂いを消すハーブティー。

紫陽花の色が、日に日に色を変えていく季節となりました。。。

「梅雨に入るのかしら?」

と、思うような陽気でもあります。

そんな季節には、岩盤浴でサラッとした汗をかくのも良いかと思います。

先日、植物に関する講座に行った時に、ハーブのお話しがありました。

その中で、フェンネルのハーブティーは消化を助ける他に、解毒の汗や、口臭を消すと言うお話しがありました。

岩盤浴でかく汗は、基本、運動でかく汗と違い匂いもありませんが、

これからの季節、フェンネルティーを岩盤浴後にお出ししてみようかと、思っています。

 

 


岩盤浴に入る時間 食前、食後?

食後すぐの岩盤浴は、消化に負担かも  です。

「花散らしの嵐」を心配していましたが、風もそれほど吹き荒れずに、流れる雲の切れ目から水色の空が爽やかです。

午前中、岩盤浴に来て下さった、子育て中のフレンドリーな頑張るママ。。

今日は、3回目のご来店です。

「前回、食後すぐに入ったら、お腹が少し苦しくて」

と。。

(岩盤浴に入られる前に、一言アドバイスを差し上げれば良かった)

と、申し訳なく思いました。

食後すぐは、消化を助ける為の血流が全身に分散して、消化が悪くなり胃もたれをおこす事などがあります。

また、岩盤浴の後すぐに食事をするのも、代謝がよくなり食欲が増すので、ダイエット中の方は時間帯を考えて頂いた方がベターかと思います。

賢く岩盤浴を利用して頂いて、健康に役立ててくれたら嬉しいです。

「がんだーら」には、頑張るママのリピーター様も、何人かいらっしゃいますので、日頃のストレスをリフレッシュしていってくれたら、嬉しいです( ´ ▽ ` )ノ