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手足の冷えと岩盤浴の継続

岩盤浴を継続していた為か?手足先の冷えが、少し動くとすぐに温まるようになりました。

関東地方でも、春一番とのニュースが入ってきました。

今日は、4月くらいの気温でしょうが、まだまだ寒の戻りもあるかと思います。

末端冷え性で、手足先の冷えがいつも辛かった私ですが、この冬は足先が冷たいとおもっても、少し歩くと温まり、足先から全身に血液が流れていくのを感じました。

岩盤浴に、定期的に入っていたので血液循環が良くなったのだと思います。

寒いと、動き出すまでには掛け声を自分にかけながらですが、、、

朝の気温がもう少し上ってきたら、目黒川沿いをウォーキングしようと思います。

身体の中から温まり、代謝を上げて血液が身体を元気に巡るように、岩盤浴とウォーキングの2本立て??で行こうかと思います(笑)

岩盤浴は継続出来そうですが、ウォーキングが3日坊主にならないように(^_^;)


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