岩盤浴に入る時間 食前、食後?

食後すぐの岩盤浴は、消化に負担かも  です。

「花散らしの嵐」を心配していましたが、風もそれほど吹き荒れずに、流れる雲の切れ目から水色の空が爽やかです。

午前中、岩盤浴に来て下さった、子育て中のフレンドリーな頑張るママ。。

今日は、3回目のご来店です。

「前回、食後すぐに入ったら、お腹が少し苦しくて」

と。。

(岩盤浴に入られる前に、一言アドバイスを差し上げれば良かった)

と、申し訳なく思いました。

食後すぐは、消化を助ける為の血流が全身に分散して、消化が悪くなり胃もたれをおこす事などがあります。

また、岩盤浴の後すぐに食事をするのも、代謝がよくなり食欲が増すので、ダイエット中の方は時間帯を考えて頂いた方がベターかと思います。

賢く岩盤浴を利用して頂いて、健康に役立ててくれたら嬉しいです。

「がんだーら」には、頑張るママのリピーター様も、何人かいらっしゃいますので、日頃のストレスをリフレッシュしていってくれたら、嬉しいです( ´ ▽ ` )ノ

 


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