肩凝りからの頭痛は、マッサージや岩盤浴で温めて、、、

頭痛予防に、深呼吸しながら岩盤浴に入ります。

我ながら大袈裟かと思ったのですが、最近頭痛がするので脳神経外科に行ってきました。

先生は、私が岩盤浴サロンで働いていることや、症状を伝えると、

「肩凝りとストレスからの症状なので、岩盤浴やマッサージで血行を良くして下さい。年齢的にも一応、MRIを撮ってみましょうか。」

との事でした。そしてMRIの結果も問題がなく安心しました。

が、、、

そう言えば、最近は岩盤浴に入っている時も、アレコレ考え事をしたり、途中で気になる事を思い出して、汗をしっかりかけるまで、入っていませんでした。

ドーム型岩盤浴という宝が身近にあるのだから、スィッチをOffにして深呼吸して、じっくり汗をかいて温まる時間を、持とうと思いました。


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