ジムが先か岩盤浴が先か?

岩盤浴の後にジムで汗を流すのが効果的

身体を絞る事や、ダイエットの為に(岩盤浴+ジム)をご自分のライフスタイルにされて、「がんだーら」にご来店くださる方も、ありがたいリピーターさんの中には何人かいらっしゃいます。

私の息子も仕事の疲れが溜まっていた週末に

「岩盤浴に行ってジムに行くから」

と、数回お店に来たことがあります。

(岩盤浴とジム、順番はどちらが効果的か・・・)

と、疑問に思っていたこともあるのですが、お客様は(岩盤浴の後にジム)の順番の方が殆どのようです。

岩盤浴関係の雑誌などを見ていると岩盤浴は身体の代謝、燃焼力を持続させ、エネルギーの流れを作るので、その後のスポーツは脂肪を燃やし、健康でダイエットしやすい体質のために、効果的ということです。スポーツ前の準備体操で身体を温め、筋肉を柔らかくする効用とか。

さすが、お客様の方が、よくわかっていらっしゃいました。

もちろん、スポーツの後に岩盤浴でも、温熱作用で血行がよくなり筋肉の緊張をほぐしてくれるようです。

岩盤浴の汗とスポーツの汗、心身の健康に役立てているのは、素敵ですね。

 

 


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