寒さを凌げそうなこの冬

岩盤浴の継続で寒さ軽減

急に寒さを感じるようになったこの頃です。

女性の多くが冷え性に悩むように、私も手足末端の冷え対策に、ヒートテックやレッグウォーマーを買い込んでいた例年です。

が、この夏から定期的に岩盤浴に入るようになった為か、冷たい空気の中を歩いていても、身体を丸めて猫背になるこに、気を付けるようにしなくても、今のところ大丈夫なようです。

血液循環が良くなったためと思いますが、マフラーと手袋のピンポイントで身体を保温してあげれば、ヒートテックを常時手放せないというは事なさそうです。

また、生理前に突然きていた更年期特有のホットフラッシュが、殆どなくなったのも、血液循環がよくなった事と、交感神経と副交感神経のバランスが整えられてきたのではないかと思っています。


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