生理と岩盤浴

生理前と生理初期のむくみやお腹の張りが落ち着いたので、昨夜は岩盤浴に入りました。

やはり、今朝はスッキリと目覚めることができました。

そして、お店の玄関に焚くために選んだ精油は、直観でレモンとペパーミント。

友達のお土産で頂いた、タイ、プーケットのミントとお花のハーブテイーが爽やかで、すっきりしました。

お客様を笑顔で迎えられそうです。

女性は、特に身体のバイオリズムが心と連動しているように思います。

その辺のこつが少しずつわかってきました。

生理前は、ちょっと一呼吸おいたり、重要な決断はしない、、、など

そして、心身がクリアになったら、またテキパキ動き出せば良いと。

自分を甘やかす訳ではないけれど、自分を大事にしたら、人にも優しくできるかな？と

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